Aus eigener Erfahrung spüren wir, was auch wissenschaftlich belegt ist: nach einem Aufenthalt in der Natur fühlen wir uns besser. Natur reguliert unser Nervensystem, vermindert Stress und fördert unser Wohlbefinden. Sie hilft uns abzuschalten und unserem Verstand eine Pause zu gönnen. Sie lädt uns ein, zu entschleunigen, um uns für die kleinen und großen Wunder des Lebens zu öffnen.
Kraftort Natur. Sie lässt uns freier atmen und tiefer fühlen. Sie weitet unseren Blick, macht uns flexibler und öffnet unser Herz.
In der Natur begegnen wir unserem Leben ehrlicher. Sie führt uns zurück zum Wesentlichen.
Als Frau bist Du auf ganz besondere Weise mit der Natur verbunden (auch wenn es Dir gar nicht bewusst ist). Wie die Natur verändern auch wir uns ständig. Jeden Tag, jeden Monat durchlaufen wir körperliche, hormonelle und biologische Zyklen als auch Lebenszyklen (wie Menarche, Menopause). Das Bewusstsein und die Hingabe an diese kann uns dabei unterstützen, ein Leben in Gleichgewicht zu führen.
So können wir in und von der Natur für unser Leben als Frau lernen. Und die Natur kann besonders für uns Frauen, eine wertvolle Lehrmeisterin, Verbündete und Vorbild sein.
„Die Verbindung zu dir selbst war nie verloren.
Du hast sie nur vergessen.
Die Natur lässt dich erinnern.“
Stephanie Schwarz
Wie funktioniert Walk & Talk?
Was in manchen Ländern schon zum Alltag gehört, ist hier noch relativ neu: Coaching- und Therapiesitzungen finden – statt in Praxisräumen – immer häufiger auch im Freien statt.
Für Walk & Talk treffen wir uns – statt in der Praxis – zu einem Spaziergang an der frischen Luft, umgeben von Natur (im Stadtgebiet Würzburg, z.B. Stadtpark, Mainwiesen, etc).
Das nebeneinander herlaufen kann dabei helfen, sich zu öffnen und auch schwierige Themen leichter anzusprechen. Einige Klientinnen fühlen sich freier als in Praxisräumen. Außerdem fördert die Bewegung im Außen auch Bewegung im Innen: durch neue Verknüpfungen im Gehirn wird Starres wieder flexibler, Dinge kommen „ins Rollen“ und Veränderung fällt leichter.
Der Fokus liegt dabei auf Deinem individuellen Thema & Anliegen. Wann immer es sich ergibt und stimmig anfühlt, lasse ich die Natur als Coachingelement miteinfliessen. Sie ist Meisterin in Wachstum, Veränderung, Schönheit und Hingabe und kann uns ein wertvoller Impulsgeber sein.
Für wen ist Walk & Talk?
Für alle Frauen, die sich angesprochen fühlen und 1-1.5 Stunden spazieren gehen können (keine körperliche Fitness erforderlich). Die Walk & Talk Sessions finden auch bei leichtem Regen statt (gemütlich unter dem Regenschirm).
Kosten
Walk & Talk is buchbar als einmalige Session, Intensiv oder als Walk & Talk Paket.
Walk & Talk
einmalig
(1.5 Std)
140 EUR
Walk & Talk
Intensiv
(1x 3 Std)
260 EUR
Walk & Talk
Paket
(3x 1 Std)
380 EUR
Möchtest du einen Termin buchen oder hast du Fragen?
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Feedback von Klientinnen
„Die Arbeit mit Stephanie hilft mir sehr in meiner Ehe, ich fühle mich so viel mehr verbunden mit meinem Körper und meinen Bedürfnissen. Ich lerne meine eigene Weisheit kennen und das fühlt sich an wie eine neue Art zu leben und zu lieben.
Ich spüre große Dankbarkeit, eine Frau mit so viel Integrität und großem Herzen gefunden zu haben.“
„Liebe Steph, vielen Dank für all das was du in mir bewegt hast. Das Coaching mit dir war eine komplett neue Erfahrung für mich und ich bin mit den ganzen neugewonnenen Erkenntnissen sehr mit mir beschäftigt. Ich fühle mich so viel mehr bei mir und in meiner Weiblichkeit. Danke dafür!“
„Das Coaching mit Steph hat mich in meinem Thema, mich in meiner Sexualität voll zu zeigen und auszudrücken, was ich wirklich will, so viel weiter gebracht! Durch Steph’s ruhige, liebevolle Anleitung konnte ich voll eintauchen und meine Wünsche ganz ehrlich und unzensiert anschauen.
Ich glaube, ich bin während zwei Sessions mit Steph in Bezug auf mein Thema weiter gekommen als im gesamten letzten Jahr.“