Willkommen. Schön, dass du den Mut hast hier zu sein. In meiner Coaching-Praxis begleite ich Frauen auf dem Weg, sich daran zu erinnern, wer sie wirklich sind.
Jenseits von Stress, To Do Listen, Erwartungen und unserem schnelllebigen Alltag. Jenseits von Perfektionismus, sich anpassen, gefallen wollen und es anderen recht machen. Jenseits von den Masken und Rollen, die wir tragen – im Alltag & Familienleben, im Beruf, in der Partnerschaft & Sexualität.
Meine Arbeit ist für dich, wenn du das Gefühl hast, dich ein stückweit selbst verloren zu haben – in einem oder mehreren Bereichen deines Lebens. Wenn du Sehnsucht spürst nach „anders“.
Das Coaching lädt dich ein, Geschwindigkeit und Ablenkung des Alltags rauszunehmen, um dich wieder zu spüren und zu erkennen, was wirklich wichtig ist. Um dein Herz wieder zu öffnen. Um endlich sanft mit dir zu werden. Um endlich zu fühlen, was gefühlt werden will.
Einfühlsam und kraftvoll unterstütze ich dich auf deinem Weg des Wachstums & der Transformation. Durch Herausforderungen & Blockaden. Durch Zeiten von Zweifeln, Unsicherheit; Neuorientierung und Veränderung.
Du bist mit deinem ganz individuellen Thema & Anliegen willkommen.
Mögliche Anliegen und Themenbereiche
Themen und Anliegen mit denen Frauen zu mir kommen sind zum Beispiel:
- Unzufriedenheit oder Blockaden im Alltag, Familienleben, Partnerschaft oder Sexualität
- Festgefahrene Lebenssituation, Unterstützung bei Entscheidungen (privat und beruflich), Wachstum & Transformation
- Gefühl, dich selbst verloren zu haben, du willst andere nicht enttäuschen, du passt dich an und verbiegst dich, um von anderen gemocht zu werden, du zeigst dich nicht wie du wirklich bist (im Alltag, Partnerschaft und/oder Sexualität)
- Gefühl nicht „dein“ Leben zu leben, sondern das Leben anderer oder für andere (in einem oder mehreren Bereichen deines Lebens)
- Überwältigende, schwierige Gefühle, die du am liebsten verdrängen, weg haben oder ignorieren möchtest, aber sie begleiten dich und du spürst, dass sie angeschaut werden möchten/müssen
- Stress, sich gehetzt oder unruhig fühlen, Überforderung, Perfektionismus, „Over-achiever“, hart und streng mit dir selbst (oder anderen) sein
- Mauer um dein Herz
- Wunsch nach mehr inneren Frieden, Leichtigkeit, Sanftheit und Verbundenheit mit dir als Frau
- Wunsch nach weniger funktionieren und mehr SEIN, leben und genießen
- Wunsch dein Herz wieder zu öffnen – für dich, für Liebe und für die Wunder des Lebens
- Wunsch nach mehr Freiheit, Träume leben, Mut und Selbstbestimmung
- Eine tiefe Sehnsucht danach, wirklich du selbst zu sein
- Achtsame Begleitung zu Themen im Leben einer Frau, z.B: Herausforderungen im Bereich weibliche Sexualität (sexuelle Unlust, Kommunikation von Bedürfnissen, Orgasmusschwierigkeiten, Vortäuschen von Höhepunkten), Kinderwunsch – ja oder nein, einfühlsame Begleitung und Aufarbeitung von Fehlgeburten, Akzeptanz & Annahme deines (sich verändernden) Körpers, Selbstliebe und Selbstwert, u.a.
Und viele weitere Themen.
In meinen Coaching-Sitzungen bist Du willkommen, genau so wie Du bist – mit deinem ganz persönlichen, individuellen Anliegen.
„Und sanft flüsterte ich meinem Körper zu: ich will dir eine gute Freundin sein.
Mein Körper nahm einen tiefen Atmenzug und antwortete: auf diesen Moment habe ich mein ganzes Leben lang gewartet.“
Nayyirah Waheed
Meine Methoden & Arbeitsweise
Ich sehe den Menschen als ganzheitliches Wesen – Körper, Geist und Seele erlebe ich als miteinander verbunden und in ständigem Austausch. Dies spiegelt sich auch in meiner Arbeit wieder: Ich kombiniere moderne, ganzheitliche und neurowissenschaftliche Therapieansätze mit den Weisheiten aus Meditation und Achtsamkeit sowie den uralten Lehren des Yoga, Tantra und Taoismus.
Dabei bieten meine Sitzungen einen sicheren und geschützten Rahmen, in dem Du den Alltag loslassen und zur Ruhe kommen kannst. Einen Raum, in dem du die Masken fallen lassen und wirklich du sein darfst. Das braucht manchmal ein bisschen Mut, aber es wird belohnt mit innerem Frieden. Wir arbeiten nur so schnell und gehen nur so tief, wie es sich für dein Nervensystem sicher anfühlt.
Meine Klientinnen lernen, sich neben dem logisch analytischem Wissen des Verstandes, wieder an ihre tiefe Weisheit als Frau zu erinnern: an ihre Intuition, ihre innere Stimme und ihren Frauenkörper. Als Frauen sind wir eng mit den Botschaften unseres Körpers und unseres Herzens verbunden – wir haben oftmals nur verlernt sie wahrzunehmen.
Mein Coaching ist eine Einladung, sanft zu dir zu werden und dich wieder mit dem tiefen Wissen zu verbinden, dass du genug bist. Es erinnert dich an deine Ganzheit, es führt dich zurück in deinen ursprünglichen, natürlichen Zustand von Vertrauen, Annahme und Liebe. Manche beschreiben dieses Gefühl mit einem nach Hause kommen.
Meine Preise
Soul Session (1.5h)
Ideal für Frauen mit einem bestimmten, akuten Thema, welches einmalig Aufmerksamkeit braucht, die sich einen Impuls wünschen, um weitere Veränderung anzustupsen.
150 EUR
Eröffnungsangebot – Praxiseröffnung Würzburg:
für alle Buchungen (online oder Praxis) im August 2024
80 EUR
Coaching Paket – Zurück zu mir (4x 1 Std.)
Ideal, wenn dein Anliegen Begleitung über einen längeren Zeitraum erfordert.
Ratenzahlung möglich.
480 EUR
Bitte beachte: Als Coach biete ich keine Leistungen an, die auf Diagnose oder Behandlung von Krankheiten abzielen. Coaching bietet keine heilkundlichen Leistungen oder Versprechen und ist kein Ersatz für eine Behandlung durch einen Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker.
Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler. Die Kosten werden nicht von Krankenkassen übernommen.
Möchtest du einen Termin buchen oder hast du Fragen?
Ich freue mich auf deine Nachricht.
Häufige Fragen
Wo und wie findet das Coaching statt?
In meinem Praxisraum in Würzburg, Sanderau oder online.
Neueröffnung Praxisraum Würzburg: In gemütlicher Atmosphäre und mit der Energie der Sonnenblume (siehe Bild) widmen wir uns deinem Thema und Anliegen. Übrigens: Die Sonnenblume richtet ihr ganzes Sein – immer und immer wieder – nach der Sonne aus, symbolisch steht sie dafür sich selbst zu erkennen und seinem inneren Licht zuzuwenden. Wenn das nicht passend ist?
Online: Seit vielen Jahren schon begleite ich Frauen online auf ihrem ganz individuellen Weg. Die Sitzungen finden unkompliziert per Video-Anruf statt (z.B. über Zoom oder Teams). Meine Klientinnen schätzen die Möglichkeit, Sitzungen flexibel in ihrem Zuhause wahrnehmen zu können.
Für die Walk & Talk – Coaching Spaziergänge treffen wir uns im Stadtgebiet Würzburg (auf Anfrage auch außerhalb).
Du oder Sie - wie sprechen wir uns an?
Nach vielen Jahren im Ausland (in dem das „Du“ üblich ist) und meiner tiefen Wertschätzung und Demut für uns Menschen und unsere Herausforderungen, genieße ich inzwischen das „Du“ auf Augenhöhe. Jedoch bietet eine Ansprache mit „Sie“ für viele Menschen einen privaten Raum und Abstand, der sie sicherer fühlen lässt.
Deshalb lasse ich meine Klientinnen entscheiden, womit sie sich wohler fühlen. Ganz ohne Bewertung oder Beurteilung.
Mir ist es peinlich und ich bin etwas nervös über private Themen zu sprechen. Macht das Coaching dann Sinn für mich?
Ja, absolut! Mir ging es viele Jahre ganz genauso, deshalb möchte ich Frauen Mut geben, ihre Wahrheit auszusprechen. Du bist bei mir willkommen genau so wie du bist! Und ich möchte dich wissen lassen: es ist vollkommen normal, wenn Du Scham, Peinlichkeit, Nervösität und Unsicherheit spürst – das geht ganz vielen meiner Klientinnen so. Es wurde uns nicht beigebracht wirklich offen und ehrlich über unsere Gefühle, Probleme und Herausforderungen …oder sogar „Tabu-Themen“ wie Sexualität oder Fehlgeburt zu sprechen.
Durch unsere Arbeit wirst du spüren, wie du Schritt für Schritt sicherer im Umgang mit diesen Themen wirst.
Feedback von Klientinnen
„Die Arbeit mit Stephanie hilft mir sehr in meiner Ehe, ich fühle mich so viel mehr verbunden mit meinem Körper und meinen Bedürfnissen. Ich lerne meine eigene Weisheit kennen und das fühlt sich an wie eine neue Art zu leben und zu lieben.
Ich spüre große Dankbarkeit, eine Frau mit so viel Integrität und großem Herzen gefunden zu haben.“
„Liebe Steph, vielen Dank für all das was du in mir bewegt hast. Das Coaching mit dir war eine komplett neue Erfahrung für mich und ich bin mit den ganzen neugewonnenen Erkenntnissen sehr mit mir beschäftigt. Ich fühle mich so viel mehr bei mir und in meiner Weiblichkeit. Danke dafür!“
„Das Coaching mit Steph hat mich in meinem Thema, mich in meiner Sexualität voll zu zeigen und auszudrücken, was ich wirklich will, so viel weiter gebracht! Durch Steph’s ruhige, liebevolle Anleitung konnte ich voll eintauchen und meine Wünsche ganz ehrlich und unzensiert anschauen.
Ich glaube, ich bin während zwei Sessions mit Steph in Bezug auf mein Thema weiter gekommen als im gesamten letzten Jahr.“